Модуль 3 · 12 сентября 2026 · Практика
Упражнение «Две группы»: стадии развития по Ялому на собственном опыте
После обзорной лекции о моделях групповой динамики группа прожила стадии развития на себе. Ведущие давали короткие задания по одному, не объявляя заранее, сколько их будет и сколько времени отводится на каждое. Правило было одно: если что-то не сказано, этого нет. Сначала нужно было разделиться на две группы, затем найти, что объединяет свою группу и чем она отличается от другой, потом построить отношения между группами. В конце участники феноменологически описывали, как дошли до точки согласия.
На разборе ведущие показали, что упражнение иллюстрирует цикл развития группы по Ялому. Сначала идёт знакомство и ориентация в новизне. Потом конфликт и сопротивление, когда замечают различия и того, кто «неудобен». Затем учатся договариваться: признают свою уязвимость и уважают чужое желание наравне со своим. Появляются темы доминирования и подчинения. Наконец наступает сплочённость, когда отношения проработаны и ясно, кто с кем и почему. Записи упражнения нет, конспект собран по заметкам.
Конспект
Правила
- Если что-то не сказано, значит, этого нет.
- Участники не знают, сколько будет заданий и сколько времени на каждое.
Задания (давались последовательно)
- Образовать две группы любым способом, который вы выберете.
- Доложить от каждой группы, какой смысл вас объединил.
- Найти сходство внутри своей группы и то, чем ваша группа отличается от другой. Когда одна группа заканчивает, у второй остаётся 3 минуты.
- Построить взаимоотношения между группами и по итогу доложить, что это за отношения.
- Совместно феноменологически описать процесс: как произошло то, что произошло, вплоть до точки, где все согласились.
Разбор: как это ложится на стадии Ялома
| Стадия | Как проявилась в упражнении |
|---|---|
| Знакомство и ориентация | Ситуация новизны: такого раньше не было, приходится знакомиться. Мы не знаем, кто эти люди и какие они, но интересно. |
| Конфликт и сопротивление | Люди начинают замечать различия и пытаются их обозначить. Видят ситуации, где другой неудобен, потому что отличается. |
| Умение договариваться | Это про уважение: я отношусь к тому, чего хочешь ты, так же, как к тому, чего хочу я. Для этого нужно признать свою уязвимость и сказать, что я в чём-то нуждаюсь. Договариваться можно только с тем, кто тоже хочет договариваться. |
| Доминирование и подчинение | Эти темы возникают по ходу. |
| Сплочённость | Возникает, когда отношения проработаны: кто с кем и почему, и всё это ясно. |
- На следующий день Вика ссылалась на это упражнение: «помните, вчера трудно было, чтобы вы согласились». Пока групповая идентичность хрупкая, различия хочется поскорее убрать и привести к общему знаменателю (см. конспект 08).
Вывод
- Смысл терапии — повысить толерантность к неопределённости. Упражнение специально построено на неопределённости (неизвестно, сколько заданий и сколько времени), и в нём хорошо видно, как группа с ней обходится.
Источники: Заметки Влада