Мостики (bridging): как создавать значимые связи в группе

Что должно быть в группе

• В группе должна быть уязвимость. «Если нет уязвимости — нет…» (в заметке мысль не дописана).
• На первом этапе важно показать человеку, что на шеринге он пытается произвести впечатление: всё, что говорится на шеринге, говорится кому-то. Сам человек этого пока может не осознавать.
• Пока люди говорят общие вещи, мы остаёмся в зоне предсказуемости. Как только вы кого-то выбираете, вы вызываете его на границу контакта, и может случиться неизвестно что, потому что любой контакт — это неизвестность.
• Открытый вопрос, с которым переходим к мостикам: как попасть в настоящее?

Что такое мостики

• Термин — Луис Ормонт, bridging.
• Создание мостиков — попытка пригласить двух участников в значимую для них беседу, укрепить и развить значимую эмоциональную связь между ними.
• Что важно:
  • помогаем создать значимые коммуникации;
  • препятствуем привычному поведению: связям через землячество или привычные представления о том, кто кому эмоционально близок;
  • говорить о том, что их эмоционально затрагивает, а не о формальностях.

Чем мостики не являются

• ❌ Задача не в том, чтобы создать тёплые или близкие отношения. Люди могут поругаться, и это тоже будет эмоционально заряженная связь.
• ❌ Общие интересы и хорошие тёплые отношения — не мостики.
• Нет задачи избавить человека от переживаний. Цель — предсказуемость: понимать, как человек реагирует на злость, нежность и так далее.
• Свобода возникает не оттого, что другой себя «ужал», а оттого, что другой стал предсказуемее. Та свобода, о которой все говорят: не другой должен обеспечить мне моё «неумирание», а я сам должен наблюдать, что со мной происходит.
• Различия интересуют нас в той же мере, что и сходства.

Приёмы построения мостиков

1. После чьей-либо истории спросить: у кого что и как откликнулось на эту историю?
2. После чьей-либо истории: есть ли тут кто-то, кому ты хотел адресовать эту историю?
3. Что ты хочешь от группы? А от кого особенно ты хотел бы это получить?
4. Демонстрация ведущим эмоционального отклика на участника. Это модель того, что можно затронуться и показать это (по конспекту Вики).
5. Если есть общая заряженная фигура для группы, предложить каждому уточнить, в чём именно его заряд и отношение к ней.
6. Возврат от 3-го лица ко 2-му, если тот присутствует в группе. Приглашение к прямому контакту: «Говори не о Васе, а с Васей».
7. Если звучит совет или интерпретация, предложить говорящему осознать свою интенцию и доброе намерение, отрефлексировать неосознанное, осознать свой мотив и чувство. После этого — вернуть это в коммуникацию с тем человеком.
8. В продолжение предыдущего: обратиться к другой стороне — «А ты как реагируешь на это обращение?»
9. Замечать телесные проявления интереса друг к другу и называть их.
10. «Я помню, что ты рассказывал что-то похожее» — если контекст действительно подходит.
11. Конкретизация общих операторов: от «все» к «кому конкретно».
12. Если есть метафора (например, сон), разобрать, кто в группе является каким элементом этой метафоры — применительно к реальной ситуации в группе.
13. «Похоже, у него есть противоположный твоему опыт. Не хочешь спросить у него, как ему это?»
14. Открытый вопрос к участнику, без подсказки ответа (по конспекту Вики).
15. Гипотеза, предположение к участнику — как приглашение к исследованию, а не как диагноз (по конспекту Вики).
16. Ведущие задают неявное правило своим поведением: публично одобряют тех, кто затронулся чьей-то историей, то есть поддерживают намерение строить мостики. Фокус — на фоне, где возникают «точки мостовых опор».
    • Поддерживать тех, кто реагирует.

Мостики — не чек-лист «пройти все 16», а набор инструментов. Выбирать по ситуации то, что сейчас усилит контакт, а не разведёт участников по углам (по конспекту Вики).

Когда мостики особенно нужны

• На ранней стадии создания группы.
• Длительная тишина. Средство первой необходимости: заметить взгляды, наблюдать за тем, что есть в группе, дать феноменологическое описание.
• Группа полна нарциссических личностей, которые хотят использовать группу как место только для себя. Интервенция: «А как вам то, что вас никто не слушает?»
• Организация подгрупп. Пример: четыре женщины образовали подгруппу и жалуются на мужей, послание — «он плохой». Остальные женщины подключаются по желанию, мужчины молчат.
• Включить «выключенную» группу, дать звучать чувствам.

Молчание

• Пауза — нормально, а затяжное молчание нужно прерывать.
• Если молчание наступило после конфликта тренера и участника: описать, что произошло. Например: «Конфликт не завершён, думаю, в этом может быть много напряжения или растерянности. Думаю, у вас может быть что-то похожее. Позвучите».

Когда мостики не подходят

• Один человек в аффекте — мостик не нужен, он не поможет.
• Очень робкий участник, который легко впадает в стыд. Он может согласиться, но это будет ранящим.
• Двое строят интимный контакт — оберегаем их от третьего.
• Негативный «мостик» в сторону ведущего. Ошибкой будет привлекать группу: вас пригласили в контакт — постарайтесь его выдержать.
• Хорошо строятся мостики с помощью юмора.