Формирование запроса участников

Признаки хорошо сформулированного запроса · 0:00–9:27

0:00Запрос, как должен быть спортирован? Запрос вообще на любую терапию будет обладать следующими признаками запроса. Это признаки. Он должен быть сформулирован позитивно.

0:30Не только. Можешь избавиться от чего-то, это тоже непризисленная формулировка. Хочу, чтобы этого не было. Хочу избавиться от злости.

0:53Хочу быть счастливым. Что хочешь. Возвиваясь от злости невозможно. Вообще мы не можем выполнить отрицательную цель. Это как прийти в магазин не за кефиром. Больше ходить там не за кефиром. Это очень трудная цель. Или как прийти на вокзал в кассу и сказать, мне, пожалуйста, билет из Минска. Из Минска. Это тоже будет отрицательно. Это тоже будет негативно. Не сформулировано негативно. Из Минска. А куда? Спросят вас. Совершенно справедливо билетер в кассе. То есть нам нужно знать куда. И это должна быть какая-то куда-то, куда можно... Это опять же, если я вам сейчас скажу, встаньте, вы напряжитесь, но встанете. Если я вам скажу, не сидите, зависит. Чего? Лететь мне? Бегать? Что мне? То есть это сложная задача?

2:03Таким образом не формулируем запрос. То есть там запрос хочу там выйти из отношений, там слово я хочу. Нет, выйти из отношений, ну в смысле, выйти из отношений... А ну, это получше, конечно, чем... Пожить без отношений. Да, да. Ну, лучше войти. Да, да. Ну, чтобы, конечно, попытаться сформулировать куда. То есть я хочу выйти из отношений и быть одна. Вот это куда-то. Выйти из одних отношений в другие. А какой маршрут и как мы здесь... Ну, это же тоже может быть тогда острая фаза переживания. Да, может быть, да. Ну, в смысле, если человек не может выйти из отношений, отношения завершились, это не остро. Это вяло-текущее, хроническое. Должно быть сформулировано в поведенческих или сенсорных терминах.

3:07В поведенческих или сенсорных терминах. Ну, фактически, что хочу конкретно делать или почувствовать. Хочу чувствовать себя расслабленным рядом с представителем противоположного пола.

3:24–3:50фрагмент с личной историей участника вырезан

3:51Должно касаться психики клиента, а не изменения внешнего мира и других людей.

4:01Ну, то есть родителей, сыновей, партнеров не меняют. Зачели?

4:11Должно касаться психики клиента, а не изменения внешнего мира и во всем мире. Прочие люди. Цель должна не противоречить нравственным ценностям клиента и терапевта. То есть должна быть этичной. Этичная цель, я напишу, имеется в виду, не противоречит нравственным ценностям клиента и терапевта. Ну, как отравить мужа, не как-то. Они интересны, но судьи. И запали подцены. Вопрос не в том, чтобы морализаторствовать, а в том, чтобы понимать вообще какие-то свои ограничения здесь. Ну, кто-то не может работать с педофилами, а тот может. Ну, там произведение. Ну, произведение. Ну, или произведение. Ну, это обычно не такая большая проблема, но... Если есть проблема, то лучше, конечно, не... Ну, важно понимать, что измена изменит родину.

5:29Можно быть в одних отношениях всю жизнь и изменять самому себе.

5:39Цель должна быть реалистичной.

5:47Ну, то есть, если человек зарабатывает 200 долларов, а хочет миллион, то сначала пусть он еще заработает. Ставим промежуточную цель.

5:58Я бы даже 50% начал. А финансовые цели вообще? А? А финансовые цели это вообще реалистичная цель для терапевтической группы? Ты знаешь, если это какое-то понимание, как это связано с психологией, есть, что я понимаю, что у меня есть какие-то ограничения внутренние, что мешает мне... Там же есть много внутренних ограничений. Это может быть... Где я себя останавливаю. Да, где я себя останавливаю, да, у меня какие-то интроекты, убеждения. Я считаю, что все богатые люди мудакие и воры. Как-то вот хочу, и что-то это переработаю.

6:28–6:48фрагмент с личной историей участника вырезан

6:49И должна быть экологичной. Запрос должен быть... Я все как цель пишу. Ладно, скажу, как цель не важно. Экологичный должен быть запрос, когда издержки и негативные последствия не должны превышать пользу. Еще раз, можете? Издержки, когда издержки и негативные последствия не должны превышать пользу. То есть, цена, которой человек достигнет этого, не должна быть выше пользы, которую он получил.

7:33Почему для нас важен хорошо сформулированный запрос? Это ваша палочка-выручалочка. Когда человеку мы предлагаем делать что-то неприятное для него, мотивируем его погружаться в какие-то чувства, переживания, мы оперируем к его запросу. Это ты двигаешься, вот смотри, вот прямая связь. Ты этим занимаешься, вот связь. Вот это так работает.

7:58По сути, некоторые паттерны поведения человека и связаны с тем, что его цель не достигается. Например.

8:12Некоторые паттерны поведения человека по-разному связаны с тем, что его цель не достигается. Нашел, что такое обвинение. Хорошо.

8:36Конечно, запрос не является фиксированным гистальтом на протяжении всей терапии. Он проясняется, уточняется, изменяется, развивается, дорабатывается, иногда полностью меняется. Но все равно он остается чем-то, про что человек помнит. На что он ориентируется, что он хотел бы изменить. Вопрос, который мы можем здесь задавать, это каким образом, ну, что для вас было бы результатом? Как вы видите, как вы представляете себе результат? Какие у вас есть по этому поводу фантазии? И попытка привести это ожидание к реальности. Да. Хорошо. У меня все.